مشكلة سرعة القذف من المشكلات الصحية التي يعاني منها نسبة كبيرة من الرجال حول العالم، وللأسف يخجل الكثير منهم الإفصاح عنها أو البحث عن علاج لها ظنًا منهم أنها ستسيئ إليهم وإلى مظهرهم أمام الآخرين، وهو ما قد ينتج عنه العديد من المشاكل الفرعية الأخرى والتي قد تتفاقم بشكل كبير لتؤثر على استقرار الأسرة وحتى أداء الرجل في عمله وعلاقاته بالمحيطين.
لذلك قد يلجأ الشخص الذي يعاني من مثل هذه المشكلة إلى بعض الطرق الطبيعية لمساعدته في التغلب على مشكلة سرعة القذف دون الذهاب إلى الأطباء وكشف الأمر، ولذلك أردنا من خلال هذا المقال وتلك السطور القادمة إلى تزويدكم بقائمة الأطعمة التي يمكنكم اللجوء إليها لمساعدتكم على حل مشكلة سرعة القذف دون أي آثار جانبية لأنها أطعمة طبيعية تمامًا.
- البصل: وهو من الأطعمة الطبيعية والمعروفة بفائدتها الكبيرة للجسم على المستوى العام، ولكن ثبت مؤخرًا من خلال إجراء الأبحاث أن البصل يحتوي على بعض المواد التي تشبه في تأثيرها هرمون الذكورة “التستوستيرون”، والذي يعمل بصورة فعالة على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتقويتها وزيادة حيويتها وحمايتها من التشوهات، فضلًا عن ضبط عملية الانتصاب والقذف.
- الثوم: يضمن لك تناول الثوم بشكل عام حصول جسمك على العديد من الفوائد الجبارة، ولكن إذا كنت تعاني من مشكلة سرعة القذف فإن تناول الثوم سوف يساعدك على التحكم في هذه المشكلة وهذا لأنه يحتوي على مادة الأليسين والعديد من الزيوت الطيارة الأخرى التي ستعمل على زيادة القدرة الجنسية، وتقوية الأعصاب وقد تم اعتبارها من ضمن لائحة الأطعمة التي تساعد في علاج سرعة القذف.
- الجرجير: لا أحد يمكنه إنكار قدرة الجرجير القوية في المساعدة على حل مشكلة سرعة القذف، فهو مقوي جنسي عام لأنه يحتوي على أملاح معدنية مثل الفوسفور، اليود، الكبريت، الحديد، الكالسيوم، ومواد أخرى، بالإضافة إلى الفيتامينات: ألف وباء وجيم وهاء وكلها مواد فعالة وذات تأثير قوي في نشاط وحيوية الجسم بما فيه القدرة الجنسية.
- الكرفس: يحتوي الكرفس على العديد من الزيوت الطيارة والفيتامينات التي تساعد في عملية التحكم في الإيقاع الجنسي والتحكم في سرعة القذف.
- الزعفران: ويعتبر من الأطعمة التي ينصح بها في علاج مشكلة سرعة القذف، حيث أنه يساهم بشكل غير مباشر في ضبط مستوى هرمون السيروتونين بالجسم والمسئول عن عملية القذف، حيث أن نقص مستوى هرمون السيروتونين بالجسم من شأنه أن يؤدى إلى الإصابة بسرعة القذف.
- الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل أيضًا من الأطعمة المهمة جدًا والتي ينصح بها المتخصصون والأطباء للمساعدة على التحكم في مشكلة سرعة القذف، كما أنه يساعد في مشكلة ضعف الانتصاب ويؤدي إلى حدوث انتصاب قوي، مما يزيل أي خوف من مشكلة عدم حدوث انتصاب وبالتالي يزيد مدة العلاقة ويزيد المتعة بين الشريكين.
- الحبة السوداء (حبة البركة): وهي معروفة بفوائدها الكثيرة، ومن ضمن هذه الفوائد المتعددة هو زيادة القدرة على الانتصاب والتحكم في مشكلة سرعة القذف.
- الموز: وهو من أكثر الفواكه المحببة كما أنه غني بفيتامين ( هـ ) ومليء بالسيلينيوم والبوتاسيوم، والتي تعتبر من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على ضبط آلية التوافق العضلي العصبي بالجسم بشكل عام، بما فيها النهايات العصبية التي تسهم في حدوث عملية القذف .
- التمر: وهو من الأطعمة النية بالسكريات والفيتامينات والمعادن فضلًا عن وجود كمية هائلة من الفوسفور داخله وهو ما يزيد من القدرة الجنسية بشكل عام ويزيد من مدة العلاقة الزوجية بشكل فعال.
- عسل السدر: وهو من الأطعمة الرائعة والفعالة في علاج سرعة القذف، فعن طريق تناول ملعقة واحدة من عسل السدر يوميًا سوف يسهل التحكم في هذه المشكلة سريعًا.
- عصير البرتقال: يستخدم عصير البرتقال والحمضيات في الوصفات التي تعالج سرعة القذف، ومن ضمن هذه الوصفات تلك التي تتكون من التالي: كوب عصير برتقال، نصف موزة، نصف افوكادو، 50 غرام جرجير، 5 حبات فول سوداني. تخلط جميع المكونات وتشرب يوميًا.
